ATQmagazine y Clandestinos de Cultura organizan las Jornadas de Naturasofía: la naturaleza como maestra y remedio. Un encuentro abierto a todas las edades para cuidar la salud de forma consciente
La Sociedad Excursionista Antequerana acoge el sábado 7 de febrero, una propuesta que invita a detenerse, aprender y reconectar con la naturaleza como fuente de salud y equilibrio.
Concebido como un espacio inclusivo y accesible, el encuentro está dirigido a personas de todas las edades, desde quienes comienzan a interesarse por hábitos de vida saludables hasta quienes, en etapas más maduras, buscan cuidar su bienestar con mayor atención y serenidad.
La Naturasofía parte de una idea sencilla y profunda: la naturaleza no solo nos rodea, también nos enseña y nos cuida. A través de prácticas respetuosas con los ritmos del cuerpo y de la vida, ofrece herramientas que resultan especialmente valiosas en las edades mayores (por su carácter preventivo, suave e integrador), pero que aportan beneficios claros en cualquier momento del ciclo vital. Alimentarse mejor, gestionar las emociones, reducir el estrés o aprender a escuchar el propio cuerpo son aprendizajes que ganan sentido cuanto antes se incorporan.
Se abordarán contenidos que conectan tradición y actualidad, poniendo el acento en el autocuidado, la autonomía personal y la calidad de vida.
El encuentro propone un recorrido por saberes que ayudan a mantener la vitalidad, prevenir desequilibrios y mejorar la calidad de vida desde una mirada integral. La Naturasofía, basada en la observación de la naturaleza y en el respeto a los ritmos del cuerpo, ofrece recursos especialmente valiosos para las personas mayores, al priorizar prácticas suaves, accesibles y sostenibles en el tiempo. Las sesiones combinan la divulgación práctica, facilitando que cada persona pueda adaptar lo aprendido a su realidad cotidiana.
Durante esta jornada exploraremos cómo las dinámicas y ciclos de la naturaleza se expresan en nuestro organismo, y nos servirá como base para entender de forma sencilla, lógica y natural el uso de las plantas medicinales y la alimentación para mejorar nuestra salud. Continuaremos aprendiendo cómo nuestra salud física se expresa en nuestra salud emocional, y viceversa, y qué podemos hacer para alcanzar también la salud emocional. Por último, concluiremos con una de las herramientas más poderosas para la salud: la meditación.
La alimentación natural, el uso consciente de plantas medicinales, la atención a la salud emocional o la meditación se presentan como herramientas que favorecen la autonomía, reducen el estrés y acompañan los procesos propios del envejecimiento de una forma más consciente y amable. Lejos de plantearse como alternativas excluyentes, estas prácticas se integran como complementos al cuidado médico convencional, reforzando una visión preventiva y holística de la salud.
Las Jornadas de Naturasofía se configuran como un espacio de aprendizaje y encuentro intergeneracional, donde el cuidado de la salud en la madurez se aborda desde la calma, el conocimiento y la conexión con la naturaleza, entendida no solo como entorno, también como fuente de equilibrio y bienestar duradero.
Naturasofía proviene de una expresión usada por los alquimistas que literalmente significa “la sabiduría de la naturaleza”, una sabiduría atemporal, universal, intrínseca al ser humano al igual que a todos los seres vivos, más allá de toda moda, teoría o punto de vista.
Quiere decir que tomamos a la naturaleza como maestra y remedio y vivimos de acuerdo a sus leyes y bajo su influencia sanadora. Para Naturasofía enfermar es simplemente alejarse de la naturaleza, y para recuperar la salud tenemos que volver a ella.
A lo largo de la historia y especialmente en nuestra sociedad moderna el ser humano ha llevado una vida cada vez más artificial, alejándose progresivamente de la naturaleza, y como consecuencia la medicina se ha vuelto también cada vez más artificial y compleja, consiguiendo prolongar la vida de las personas a costa de su verdadera salud y plenitud.
Naturasofía es volver al poder sanador de lo simple y lo natural: el poder sanador de los rayos del sol, del aire puro y limpio, de las plantas medicinales, del contacto con la tierra, de los alimentos realmente nutritivos y de las plantas, del silencio, del reposo, de la amistad…
Programa de la jornada | Las charlas son muy interesantes y no se necesitan conocimientos previos. El nivel es de introducción divulgativa.
11:00 · Fundamentos de la Naturasofía
12:00 · Alimentación natural
13:00 · Plantas medicinales
14:00 · Descanso para almuerzo
16:00 · Salud emocional
17:00 · Aromaterapia
18:00 · Meditación
19:00 · Cierre de la jornada
Participación gratuita ( por gentileza de atqmagazine y Clandestinos de Cultura) con inscripción previa
Se puede asistir a toda la jornada o solamente a algunas de las charlas.
Inscripciones.
Envía un correo a antequeraparadise@gmail.com | Indica tu nombre y la(s) charla(s)
en las que quieres participar. Si es en la jornada entera, pon: Toda la jornada.
Gabriel Hernández Viera es biólogo y máster en fitoterapia (tratamiento con plantas medicinales) por la Universidad de Barcelona. En su trabajo como formador, divulgador y terapeuta integra los conocimientos científicos con la sabiduría milenaria de tradiciones como la medicina griega, la alquimia y la medicina china. Es miembro fundador del equipo terapéutico de Alicún Salud y Conciencia /Balneario Alicún. Granada/ y dirige la Escuela de Salud Naturasofía
