Un foráneo en el paraíso» | ChLL para atqmagazine.es
Acabo de finalizar el libro «5 minutos para ver lo obvio». Era principio de verano cuando le dije a su autor, el Doctor Claudio de Paulis, médico y escritor argentino afincado aquí al lado, en Bobadilla; que al terminar de leerlo ( me di de plazo una semana) le haría saber cómo me ha ido con el libro. El trasiego veraniego, el hecho de que este es un libro para leer degustando ratitos, no del tirón; además de otros libros que se cruzaron, alguna novela que deseaba desde hace tiempo leer y la vuelta por quinta vez a uno de mis libros favoritos «El infinito en un junco», me han traído hasta hoy.
Lo terminé ayer, Claudio y he perdido tu teléfono, así que me vas a permitir contarlo por aquí. Me ha gustado mucho.
Antes de nada termino de presentaros a su autor, quien impartirá próximamente un ciclo sobre Bienestar en la Biblioteca Municipal San Zoilo de Antequera.
Claudio de Paulis es un Médico argentino, con una trayectoria de más de tres décadas y una dedicación progresiva a la medicina del estilo de vida, el bienestar y el health coaching,
Claudio ha construido una carrera que desborda los límites tradicionales de la consulta médica. Está vinculado desde hace años a la formación en Coaching en Salud y Medicina del Estilo de Vida, de la Asociación Médica Argentina y a la creación del ISCES, instituto desde el que desarrolla programas de formación relacionados con bienestar, hábitos, nutrición y neurociencias.
Hay, sin embargo, algo especialmente sugestivo para nosotros en su actual etapa española. El hombre que durante años trabajó desde Buenos Aires alrededor de la salud y los hábitos ha encontrado en Andalucía otro paisaje desde el que continuar haciéndose preguntas.
Y quizá no sea casual que su último libro se titule 5 minutos para ver lo obvio. Porque el argumento de fondo de este libro podría formularse con una paradoja muy sencilla, algo así como que aquello que más necesitamos mirar suele ser precisamente aquello que dejamos de mirar porque creemos conocerlo demasiado bien.
Vivimos deprisa. El trabajo, las obligaciones, las urgencias, las relaciones, las pantallas, la ansiedad por llegar a lo siguiente. Claudio parte de esa experiencia cotidiana para proponer una operación aparentemente modesta y, en realidad, radical: parar el ritmo.
No hace falta una revolución. Hacen falta cinco minutos que, mira qué coincidencia, son los que se tarda en leer cada capitulito de su libro e interiorizar tu propia reflexión (confieso mi adicción en alguno y mi viaje imaginativo de no sé cuanto tiempo desde mi hamaca veraniega a la sombra de mi toldo).
Es como una invitación a recuperar «las grandes y simples cosas que no vemos» y que pueden alejarnos de la plenitud que buscamos. Su propósito no es ofrecer una fórmula instantánea para la felicidad, es reunir y ordenar conocimientos, experiencias y momentos de reflexión que ayuden a comprender mejor el mundo y, sobre todo, a comprendernos mejor a nosotros mismos.
Ahí está probablemente el interés cultural de la propuesta. Porque es un libro escrito con inteligencia natural, con maestría en la inteligencia emocional. Compruebo, además, que lo hace desde la frontera entre la medicina, la divulgación, la filosofía práctica y la pedagogía del bienestar. No pretende instalarse en el lenguaje académico ni tampoco en el de la autoayuda más convencional. Su preocupación parece ser otra, al menos así lo he entendido yo: cómo convertir una acumulación de conocimientos contemporáneos sobre salud, hábitos, emociones, alimentación, relaciones o comportamiento… en algo que pueda servir para vivir.
Es una pregunta particularmente contemporánea, ¿Cómo es que hay mucha gente que sabe muchísimo y, sin embargo, no necesariamente vive mejor?.
Tenemos acceso a más información que ninguna generación anterior, pero seguimos sin saber qué hacer con buena parte de ella. Conocemos los riesgos del sedentarismo, hablamos de alimentación, de estrés, de sueño, de bienestar emocional; escuchamos continuamente que debemos cambiar nuestros hábitos. Y, pese a todo, seguimos encontrándonos con la misma dificultad. Y es que entender, comprender no equivale a saber; y a pruebas me remito en mi propio caso, saberlo tampoco garantiza cambiar. Pero es un primer paso si te propones andarlo.
Charlando con Claudio el día que nos vimos en la Biblioteca, he podido conocer también un poco de su trayectoria profesional y me ayuda a entender de dónde procede esta mirada. Su trabajo se ha movido hacia una concepción integral de la salud, en la que los hábitos, la alimentación, el bienestar y el contexto vital forman parte de una misma conversación. En sus programas de formación aborda cuestiones tan diversas como nutrición, cambio de hábitos, autoestima, autoeficacia, manejo de la información y sentido de control…
Al leerlo me he sentido invitado en cada capítulo a conversar sobre algo mucho más difícil de diagnosticar; la propia vida…. Claudio parece quitarse la bata para sentarse frente a nosotros en un diálogo con puntos de vista vitales. Y esa apuesta tiene para mí algo de socrático. Preguntarnos qué no estamos viendo. Qué damos por supuesto. Qué deseos hemos convertido en obligaciones. Qué oportunidades dejamos pasar por vivir pendientes de lo urgente. Qué parte de nuestra insatisfacción procede de circunstancias externas y cuál de nuestra manera de interpretarlas.
No promete, Claudio en su libro, respuestas definitivas. Y esa es otra de sus virtudes. Al leerlo consigues algo menos espectacular, pero más esencial, aprender a mirar.
Ese es, en última instancia, el terreno en el que se mueve 5 minutos para ver lo obvio, el de las cosas que están delante de nosotros y que, por exceso de velocidad de nuestros cuerpos y nuestras mentes en nuestra propia vida, hemos dejado de percibir.
Claudio, incluso después de haber leído tu libro (que me ha llenado mucho) no creo que cinco minutos basten para cambiar mi vida. Pero te agradezco que, su lectura a cada ratito, sí ha conseguido y han bastado para hacer algo mucho más importante, tan importante como interrumpirla durante esos instantes y hacerme mirarla de nuevo. Y¿sabes? a veces eso es exactamente lo que necesitamos.
Médico clínico formado en Argentina, vinculado a la medicina del estilo de vida, counselor y formador en Health Coaching. La Asociación Médica Argentina lo ha incluido como docente y director de formación en Coaching en Salud y Medicina del Estilo de Vida, y una fuente especializada lo identifica como médico clínico de la UBA y fundador de esta corriente de trabajo en Argentina.
